入秋以來(lái)，冷空氣頻繁，真是“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。10月13日，市氣象臺(tái)最新預(yù)報(bào)顯示，未來(lái)一周，我市陰雨天較多，降溫明顯，最高氣溫多徘徊在15℃左右。

　　進(jìn)入寒露節(jié)氣后，天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡，未來(lái)幾天，冷空氣持續(xù)發(fā)力，晝夜溫差加大，最高氣溫將再“觸底”。

　　秋風(fēng)蕭蕭，秋意彰顯，近期市民尤其需要注意防寒保暖。“春捂秋凍，百病不生”，但是“秋凍”并非是完全不保暖。專(zhuān)家提醒，脖子、腰腎、腳踝這三個(gè)部位應(yīng)重點(diǎn)保護(hù)，做好保暖工作。因?yàn)檫@三個(gè)部位均處于人體陽(yáng)氣運(yùn)輸?shù)闹饕ǖ郎?，且肌肉較少、血管豐富，是主要的生理支撐點(diǎn)，一旦受寒，便會(huì)引起相關(guān)部位的疾患，尤其是腳踝。俗話(huà)說(shuō)，寒邪生于足下，腳踝部穴位眾多，是人體“小心臟”。寒氣一般都是從腳底侵入，因此，寒露節(jié)氣過(guò)后，人就不能再光著腳穿鞋，需要穿上襪子，防止受寒。此外，除了穿上厚襪子，泡腳也是保護(hù)腳踝的好方法。

　　天冷、氣溫驟降最容易引起感冒，因此，避寒、驅(qū)寒是感冒預(yù)防之道。如果呼吸系統(tǒng)比較弱，可以嘗試早晨用冷水洗臉，外出前揉迎香穴，睡前多梳頭，這些方法都是秋冬預(yù)防感冒的小方法。

　　氣象專(zhuān)家提醒，近期冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫持續(xù)下降，各部門(mén)需防范大風(fēng)降溫及下雨天氣對(duì)交通運(yùn)輸、群眾生產(chǎn)生活的不利影響。