入秋以來，冷空氣頻繁，真是“一場秋雨一場寒”。10月13日，市氣象臺最新預報顯示，未來一周，我市陰雨天較多，降溫明顯，最高氣溫多徘徊在15℃左右。

　　進入寒露節(jié)氣后，天氣由涼爽向寒冷過渡，未來幾天，冷空氣持續(xù)發(fā)力，晝夜溫差加大，最高氣溫將再“觸底”。

　　秋風蕭蕭，秋意彰顯，近期市民尤其需要注意防寒保暖。“春捂秋凍，百病不生”，但是“秋凍”并非是完全不保暖。專家提醒，脖子、腰腎、腳踝這三個部位應重點保護，做好保暖工作。因為這三個部位均處于人體陽氣運輸?shù)闹饕ǖ郎?，且肌肉較少、血管豐富，是主要的生理支撐點，一旦受寒，便會引起相關部位的疾患，尤其是腳踝。俗話說，寒邪生于足下，腳踝部穴位眾多，是人體“小心臟”。寒氣一般都是從腳底侵入，因此，寒露節(jié)氣過后，人就不能再光著腳穿鞋，需要穿上襪子，防止受寒。此外，除了穿上厚襪子，泡腳也是保護腳踝的好方法。

　　天冷、氣溫驟降最容易引起感冒，因此，避寒、驅寒是感冒預防之道。如果呼吸系統(tǒng)比較弱，可以嘗試早晨用冷水洗臉，外出前揉迎香穴，睡前多梳頭，這些方法都是秋冬預防感冒的小方法。

　　氣象專家提醒，近期冷空氣活動頻繁，氣溫持續(xù)下降，各部門需防范大風降溫及下雨天氣對交通運輸、群眾生產(chǎn)生活的不利影響。