12月22日是二十四節(jié)氣中的冬至。與往年相比，今年冬至不冷，嚴(yán)寒還未來到。

　　冬至，又稱冬節(jié)、亞歲、長(zhǎng)至節(jié)等，既是二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)氣，也是傳統(tǒng)節(jié)日，民間有“冬至大如年”的說法。在北半球，冬至?xí)r節(jié)太陽高度最小，白晝時(shí)間最短。從冬至起就開始“數(shù)九”，但是冬至的溫度卻不是一年中最低的。天文學(xué)上把冬至作為冬季寒冷氣候的開始，這對(duì)于我國(guó)多數(shù)地區(qū)來說，顯然偏遲。過了冬至以后，太陽直射點(diǎn)逐漸向北移動(dòng)，北半球白天開始逐漸變長(zhǎng)，正午太陽高度也逐漸升高，但這是一個(gè)緩慢的恢復(fù)過程，每天散失的熱量仍舊大于接收的熱量，呈現(xiàn)“入不敷出”的狀況。到了“三九天”，積熱最少，溫度最低，那時(shí)才是最冷的時(shí)候。氣象專家指出，冬至到小寒、大寒，患心臟和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者要特別提高警惕，注意防寒保暖，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，以利血液流暢。要合理調(diào)節(jié)飲食起居，保持良好的心境，適當(dāng)御寒鍛煉。飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。