8月14日上午，杏花嶺區(qū)殘聯(lián)在區(qū)精神康復(fù)醫(yī)院，舉行了殘疾人健身周“健身氣功·八段錦”專題學(xué)習(xí)活動(dòng)，號(hào)召殘疾朋友加強(qiáng)體育鍛煉，提高生活質(zhì)量。

　　八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身氣功，起源于北宋，至今有八百多年的歷史了，具有“柔和緩慢，圓活連貫；松緊結(jié)合，動(dòng)靜相兼”的特點(diǎn)，練習(xí)無(wú)需器械，不受場(chǎng)地局限，簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，非常適合殘疾朋友學(xué)習(xí)。

　　活動(dòng)中，杏花嶺區(qū)精神康復(fù)醫(yī)院資深康復(fù)指導(dǎo)老師郝玉萍，先向殘疾朋友講述了八段錦的起源及近代演化過(guò)程，接著分段講解各小節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，向大家詳細(xì)演示每一個(gè)分解動(dòng)作。殘疾朋友很快就對(duì)八段錦產(chǎn)生了濃厚的興趣，學(xué)習(xí)熱情高漲。

　　據(jù)介紹，在殘疾人健身周中，杏花嶺區(qū)殘聯(lián)在開(kāi)展線下活動(dòng)的同時(shí)，還會(huì)將八段錦教學(xué)、疫情防控知識(shí)講解等視頻上傳網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，供殘疾朋友日常觀看學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)殘疾朋友加強(qiáng)疫情防控知識(shí)學(xué)習(xí)，居家鍛煉、居家運(yùn)動(dòng)。