　　6月9日，太原市中心醫(yī)院睡眠障礙診療中心心理治療師高曉琳做客《醫(yī)時(shí)代直播》，帶來(lái)主題為“健康童心，我們守護(hù)——兒童心理健康問(wèn)題”互動(dòng)直播。直播聚焦于家長(zhǎng)困擾和關(guān)注的親子關(guān)系、孩子的情緒、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)成癮等問(wèn)題，通過(guò)應(yīng)用“系統(tǒng)的觀點(diǎn)”全面客觀分析問(wèn)題成因，制定有針對(duì)性的治療和干預(yù)方案，幫助孩子走出心理疾病，助力兒童健康成長(zhǎng)。

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　　直播干貨

　　在培養(yǎng)教育孩子的過(guò)程中，我們注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　(1)父母要學(xué)會(huì)積極關(guān)注，無(wú)條件地接納，欣賞孩子，多關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步。對(duì)于一個(gè)孩子刺激性的成長(zhǎng)，就是讓孩子感受到父母為他感到自豪。而這種賞識(shí)是從心而生的，不是僅僅幾句嘴上的表?yè)P(yáng)。這種積極的關(guān)注，不局限于親子關(guān)系，同樣適用于夫妻關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系。

　　(2)應(yīng)該有效溝通，多用啟發(fā)式交流，而不是填鴨式、灌輸式溝通。父母應(yīng)謹(jǐn)記，家庭是情感流動(dòng)的地方，而不是法院、研討會(huì)，溝通可以存在不同的觀點(diǎn)、存在矛盾是正常的。比如孩子遭到挫折時(shí)，父母可以問(wèn)“你希望怎么應(yīng)對(duì)？”或“你喜歡哪種應(yīng)對(duì)?”

　　三多三少：

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子拒絕或者回避我們時(shí)，多用描述性語(yǔ)言溝通，少用評(píng)價(jià)性語(yǔ)言交流。如：“今天不想理媽媽?。俊倍皇恰敖裉熳运搅瞬焕砦?？”“今天看見(jiàn)你好像不太高興??？”“你為什么學(xué)得那個(gè)孩子很討厭啊？”

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子遇到困難時(shí)，多傾聽(tīng)，少給建議。叫他自己想想，列個(gè)困難清單和解決方法的清單，可以一起討論各種方法的可能性。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子想要冒險(xiǎn)時(shí)，多給空間，少限制。

　　允許溝而不通：可能是時(shí)機(jī)、方式不恰當(dāng)，盡管溝是不通，你已經(jīng)表達(dá)了你的觀點(diǎn)，他會(huì)考慮的。

　　(3)應(yīng)留給孩子成長(zhǎng)空間，不要一天24小時(shí)都圍著孩子轉(zhuǎn)，允許他們擁有自己的小秘密。有的家長(zhǎng)看孩子微信，和老師串通，通過(guò)孩子的朋友打聽(tīng)孩子的隱私，這些都不會(huì)有好的結(jié)果。

　　(4)幫助孩子形成邊界，學(xué)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)不：在6歲以前是最佳時(shí)機(jī)，對(duì)不合理要求學(xué)會(huì)說(shuō)不。家長(zhǎng)要能學(xué)會(huì)不分析孩子行為的合理性，比如：過(guò)生日買個(gè)早就說(shuō)好的小汽車，結(jié)果沒(méi)有買，孩子哭鬧這是對(duì)被忽視的不滿的表達(dá)，如果有好幾個(gè)汽車了還要哭鬧著買那就是不合理訴求，就要拒絕；怎么拒絕？商量，妥協(xié)，鼓勵(lì)，適度滿足。

　　(5)鼓勵(lì)孩子自我控制，克制誘惑：小的克制換來(lái)大的收獲。

　　(6)教孩子忍受挫折，進(jìn)行忍耐心的訓(xùn)練：體力的苦是要吃的，吃了后分享收獲。

　　(7)青春期的特點(diǎn)：獨(dú)立，和父母溝通少。自尊心特別強(qiáng)，在乎別人的態(tài)度，對(duì)這個(gè)時(shí)期的孩子，說(shuō)到就行了，不必要承認(rèn)錯(cuò)誤。

　　心理發(fā)展是一環(huán)套一環(huán)的，從依戀的形成，到語(yǔ)言的發(fā)展，到情感的發(fā)展，認(rèn)知的發(fā)展，社會(huì)功能的發(fā)展，相互影響。越小時(shí)候需要得到滿足，孩子就獲得越多的心理資本，順利進(jìn)入下一時(shí)期的任務(wù)，溫和的環(huán)境，穩(wěn)定的氛圍，都有利于孩子形成包容、富于彈性的性格，他的社會(huì)適應(yīng)能力也必然會(huì)好。反之，冷漠、疏離、沖突的環(huán)境會(huì)讓孩子變得暴躁、自私、社會(huì)功能不良。孩子的智力發(fā)展和分?jǐn)?shù)更重要，一定從小就注意，形成一個(gè)良好的家庭關(guān)系，從而給孩子成長(zhǎng)的真正優(yōu)越的環(huán)境。教育孩子是和孩子一起成長(zhǎng)的過(guò)程，絕不是父母意向的行為，更不是孩子自己能完成的事情。

　　如果孩子出現(xiàn)了情緒、學(xué)業(yè)、行為等問(wèn)題，一定要盡早干預(yù)，家庭治療對(duì)解決這類問(wèn)題有著比較好的效果。

　　關(guān)愛(ài)兒童健康，守護(hù)童真微笑

　　本期直播嘉賓

　　高曉琳

　　太原市中心醫(yī)院睡眠障礙診療中心心理治療師、山西省醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、山西省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)本土療愈專業(yè)委員會(huì)委員、山西省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)陽(yáng)光醫(yī)院聯(lián)盟專業(yè)委員會(huì)委員。

　　擅長(zhǎng)綜合應(yīng)用精神分析、系統(tǒng)家族治療、認(rèn)知行為治療、藝術(shù)治療、團(tuán)體治療等多種技能用于焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)癥等的心理治療，尤其運(yùn)用家庭治療對(duì)改善夫妻關(guān)系、兒童及青少年問(wèn)題等方面有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。