　　最近，小梁在家搬東西時，不小心扭傷了腰部，當(dāng)時他感覺扭一下腰，應(yīng)該沒有多大問題，自己休息下就好了?？梢恢苓^去了，腰部的疼痛非但沒有緩解，走路時左側(cè)臀部和小腿的疼痛卻加劇了。左腿會有放電一樣的感覺，休息一會又緩解了，但過不了多久又會出現(xiàn)一樣的癥狀，這讓小梁很是郁悶。

　　為了進一步搞清楚是什么原因，小梁慕名來到太原市中心醫(yī)院骨科汾東三病區(qū)就診?？浦魅瘟謽渲医?jīng)過查體及仔細(xì)閱讀患者所帶影像學(xué)資料，診斷為腰椎間盤突出癥，完善腰椎MRI后進一步支持了當(dāng)前診斷。

　　經(jīng)科室專家團隊研究，結(jié)合患者31歲的年齡，最終為患者確定了“椎間孔鏡下腰椎髓核摘除術(shù)”的治療方案，此項手術(shù)具有創(chuàng)傷小，術(shù)后恢復(fù)快的優(yōu)勢。

　　左：術(shù)中髓核擠壓神經(jīng)根；

　　右：去除髓核后神經(jīng)根擠壓明顯解除

術(shù)中取出的髓核

　　在積極完善術(shù)前準(zhǔn)備后，主治醫(yī)生為患者在局麻下行椎間孔鏡手術(shù)治療。術(shù)中取出髓核，術(shù)后患者下肢疼痛癥狀完全緩解，感覺左腿較術(shù)前輕快許多。

　　近年來，腰椎間盤突出逐漸呈現(xiàn)年輕化，我們應(yīng)該如何做好預(yù)防？

　　一、加強體育鍛煉

　　在日常的生活中，每周應(yīng)進行2至3次的體育鍛煉，加強腰背肌及核心力量的訓(xùn)練，增加脊柱的穩(wěn)定性。

　　二、糾正不良坐姿

　　平時應(yīng)避免彎腰駝背式或葛優(yōu)躺一樣的坐姿，因為這樣會導(dǎo)致腰椎的受力非常大，加速椎間盤的磨損。平時坐姿應(yīng)如下圖所示：

　　三、掌握正確的搬重物姿勢

　　日常生活，難免要搬個重一點的東西，怎么搬才能不讓腰椎受過大的力呢？先蹲下，腰挺直，腹部收緊幫助用力，平穩(wěn)起身別太猛，這樣可減輕腰部壓力，避免腰部瞬間用力而發(fā)生扭傷。

　　科室簡介

　　太原市中心醫(yī)院骨科汾東三病區(qū)在科主任林樹忠的帶領(lǐng)下，目前已開展包括肩、肘、腕、髖、膝、踝的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，全方位覆蓋人體大關(guān)節(jié)，開展手術(shù)有半月板成形、韌帶修補、軟骨移植、前后交叉韌帶重建、肩袖損傷修補、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征、踝關(guān)節(jié)撞擊綜合征、滑膜皺襞綜合征等微創(chuàng)手術(shù)治療，以及膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的保膝治療；對于重度髖、膝骨性關(guān)節(jié)炎，無法通過微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡解決患者病痛的，可施行人工關(guān)節(jié)置換，提高患者生活質(zhì)量。

　　科室專家

　　林樹忠

　　骨科汾東三病區(qū)主任、副主任醫(yī)師、碩士、運動醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)組組長、骨關(guān)節(jié)疾病專家。

　　擅長四肢關(guān)節(jié)運動損傷的微創(chuàng)治療，如半月板成形、韌帶修補、軟骨移植、前后交叉韌帶重建、肩袖損傷修補、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征、踝關(guān)節(jié)撞擊綜合征、滑膜皺襞綜合征等微創(chuàng)手術(shù)治療；輕中度膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的保膝治療，重度髖膝骨性關(guān)節(jié)的人工關(guān)節(jié)置換治療。

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