春節(jié)期間少不了親朋好友的聚會，一些人免不了要小酌幾杯，這里提醒大家應(yīng)合理膳食、戒煙限酒，防范飲酒可能引發(fā)的健康問題，醉酒者在寒冷環(huán)境需警惕失溫的發(fā)生。
失溫癥有多危險？
人體具有體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，在一定條件下，能夠?qū)⑷梭w的核心溫度維持在適合生存的較窄范圍內(nèi)。
失溫癥，簡而言之就是人體的體溫調(diào)節(jié)失衡，產(chǎn)熱低于散熱，導(dǎo)致人體熱量逐漸喪失，無法維持正常體溫的現(xiàn)象。
一般而言，失溫癥的發(fā)展有三個階段，即輕度、中度、重度失溫。
在第一階段，人體的熱量開始流失，體溫開始下降，直至核心溫度降到32℃至35℃。此時，身體的第一反應(yīng)就是減少散熱，加快產(chǎn)熱。為了加速產(chǎn)熱，肌肉會不停收縮，出現(xiàn)“寒戰(zhàn)”的癥狀。
為了減少散熱，外周的血管也開始收縮，血液主要集中流入核心部分，皮膚逐漸變得蒼白。與此同時，氣血交換率下降，血液中二氧化碳含量增加。為了調(diào)動身體各器官排除多余的二氧化碳，大腦處于興奮狀態(tài)，呼吸和心率相應(yīng)加快。但是，大腦在維持一段時間興奮后，發(fā)現(xiàn)無法使體溫回升，故開始“節(jié)能減排”，呼吸和心跳逐漸減慢，肌肉逐漸僵硬，患者行動變得遲緩。
在第二階段，隨著熱量繼續(xù)流失，核心溫度降到28℃至32℃?；颊呖邶X不清、反應(yīng)遲鈍，出現(xiàn)恍惚的狀態(tài)。
此時，溫度感受器已經(jīng)麻木，無法將溫度信號傳輸給大腦。下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)出錯誤指令，外周血管開放，“節(jié)能減排”中好不容易儲存于核心的能量被分散到皮膚等血管，短時間內(nèi)讓人有“仿佛置身炎熱環(huán)境”的錯覺，而實際上帶來的是更多熱量喪失及核心溫度的迅速下降。
在第三階段，人體溫度嚴(yán)重降低，核心溫度下降至28℃以下。
此時，失溫情況已經(jīng)非常危急?；颊邲]有意識，呼吸和心率都變得很慢，血壓降低，肌肉變得僵硬，心臟出現(xiàn)纖顫，隨時面臨心臟停跳的危險。
酒后失溫者為什么會感到熱？
回答這個問題，還要回到失溫的第二階段。
隨著熱量的流失，人體的溫度系統(tǒng)“癱瘓”，無法將準(zhǔn)確的溫度信息傳輸給大腦。下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞得不到正確的“溫度反饋”，因而對外界環(huán)境誤判，下達(dá)錯誤命令，讓外周血管開放。這樣，用于核心保溫的血液就流向外周，讓人在短時間內(nèi)有了發(fā)熱的錯覺。
醉酒者意識模糊，失溫后可能會在不自覺的狀態(tài)下脫光自己的衣服來“散熱”，而這更加速了熱量的散失，導(dǎo)致核心溫度快速下降，使失溫情況進一步惡化。
如果出現(xiàn)失溫該如何救治？
萬一出現(xiàn)失溫的情況，該怎么辦？以下我們整理了一套應(yīng)急流程：
1.脫離低溫，安全轉(zhuǎn)移：發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)失溫癥狀時，要立即幫助患者脫離低溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至溫暖、避風(fēng)的安全環(huán)境或醫(yī)院。
2.判斷失溫程度，及時急救：根據(jù)患者狀態(tài)判斷其失溫情況，根據(jù)其癥狀嚴(yán)重程度，采取相應(yīng)的急救措施并撥打120急救。
3.保持干燥，核心供暖：檢查失溫者衣物，盡快替換潮濕的衣物。同時，用保暖設(shè)備，例如熱水袋、發(fā)熱貼等對失溫者核心部位進行加溫。需要注意的是，只針對核心進行加溫，千萬不要采用搓手搓腳等方式給四肢加溫，否則會導(dǎo)致四肢冷血回流到心臟，可能引起心臟驟停。
4.適當(dāng)進食，輸入能量：視失溫情況，讓失溫者食入一些高熱量、好食入的流質(zhì)食物，讓其快速補充能量。
