節(jié)后，子女陸續(xù)踏上行程，喜慶熱鬧的氛圍突然消失，老人情緒變得低落。網(wǎng)格員敲響?yīng)毦?、空巢老人的家門送上關(guān)愛；有鄰居結(jié)伴遛彎舒緩心情；也有心理咨詢師給出自我調(diào)整的建議。多方合力，讓老人減少“分離焦慮”。
1 網(wǎng)格員陪伴
77歲的李國福住在興華南小區(qū)，常年獨(dú)居，子女都在外地。除夕，孩子們都回來團(tuán)聚，老人非常高興，照著早已想好的菜譜準(zhǔn)備年夜飯。
兒女在廚房幫忙，5歲的小孫子跑來跑去，別提多熱鬧。接連幾天，老人笑容滿面，雖然張羅一日三餐有點(diǎn)累，但樂在其中，每天有很多話和孩子們說。可是，單位有值班安排，到了正月初五，孩子們都走了。老人見屋里冷冷清清，一時難以適應(yīng)。正月初六，荔竹社區(qū)網(wǎng)格員劉志英入戶，陪著老人去公園散步，一路說著各自過年的開心事。半天下來，老人的情緒明顯好轉(zhuǎn)。網(wǎng)格員與老人約好，隨后幾天，都來陪著老人下棋、聊天。
西華苑東社區(qū)網(wǎng)格員侯梓萌來到奧林匹克花園南區(qū)，看望轄區(qū)的獨(dú)居、空巢老人。住在7號樓B座66歲的楊大娘情緒明顯不佳。老人說，孩子們剛走，自己都沒心思做飯了。
“楊阿姨，這是我父母炸的麻花，您嘗嘗。”侯梓萌拉著老人的手說：“我的父母都在晉城，平時也見不著。有了時間，我也希望多陪陪家人?！甭犓@么說，老人逐漸釋懷，話也多了起來，一再囑咐：“小侯，你可得常來坐坐，我喜歡和你聊天?！?/p>
2 鄰里互關(guān)心
千峰北路78號院，77歲的陳海從正月初五起，每天下樓都要叫上79歲的鄰居杜明，一起去公園打太極拳。兩位老人做鄰居幾十年，很清楚彼此家里的情況。
他們平時都是獨(dú)居，孩子們過年回來，但很快又走了。這對老鄰居，相約運(yùn)動、聊天或去社區(qū)看書。有人陪伴，心情波動不大，照樣樂呵呵。永樂苑社區(qū)網(wǎng)格員宋靜云介紹，轄區(qū)一些獨(dú)居、空巢老人，相處很融洽，子女們?nèi)チ送獾?，身邊馬上有鄰居“填空”，不會覺得寂寞。
3 咨詢師支招
元宵節(jié)前，玉園南社區(qū)專門舉辦了心理疏導(dǎo)活動，邀請?zhí)拼笮睦斫】荡龠M(jìn)中心的國家心理咨詢師，面對面為老年人提供服務(wù)。
“女兒昨天剛?cè)チ送獾兀页燥垱]胃口，還失眠了。”68歲的陳大娘說出煩惱。其他老人也講述了各自的不習(xí)慣。國家二級心理咨詢師史丹凌表示，有的老人平時不愛出門、缺乏社交，生活單一，當(dāng)節(jié)后孩子紛紛離家，就會有很大的心理落差。如果老人平時生活豐富多彩，有自己的興趣愛好，社會活動多，就不容易受太大的影響。
史丹凌給出建議：老人要善于自我“尋樂”，別悶在家里，多參加社區(qū)的活動，如下棋、跳舞、養(yǎng)花等，這樣可以緩解節(jié)后孤獨(dú)癥。同時，老人應(yīng)理解兒女在外打拼不容易，讓他們放心去工作。另外，子女去了外地，平時應(yīng)給予老人足夠的親情溝通，常打電話或發(fā)條微信，讓老人感覺到關(guān)愛。
