掏耳朵、用力擤鼻涕……日常生活中，這些行為可能損害聽力。近日，和澤苑社區(qū)聯(lián)合萬柏林區(qū)醫(yī)療集團中心醫(yī)院，為居民送上科普課，糾正錯誤的用耳習慣。
音量調(diào)低點
29歲的周萍萍，平時喜歡聽歌，走路、跑步、睡覺之前都戴著耳機。坐地鐵、公交時，為了能聽得更清楚，她把音量調(diào)得很高，沉浸在音樂中。最近，她時常感覺眩暈，甚至出現(xiàn)了耳鳴的情況?？催^醫(yī)生，被告知是噪聲性耳聾。
“佩戴耳機時間太長，音量過高，容易引發(fā)這種癥狀?！比f柏林區(qū)醫(yī)療集團中心醫(yī)院五官科主治醫(yī)師郭華說：“與老年人聽力下降的原因不同，導(dǎo)致年輕人聽力下降的一個主要因素是噪聲損傷?！贝鞫鷻C時，音量不超過最大音量的60%，每次用耳機的時間不超過60分鐘。另外，嘈雜環(huán)境中，最好別戴耳機。
預(yù)防中耳炎
62歲的胡琴琴住在滌綸廠小區(qū)，退休后每周至少游泳3次，感覺身體很舒適?？墒?，一次耳道進水后，出現(xiàn)了耳痛、耳鳴的癥狀。經(jīng)醫(yī)生診斷，患上了急性中耳炎，需要治療康復(fù)。
郭華介紹，不能小看耳道感染，如果病情反復(fù)，是有可能對聽力造成一些永久性損傷的。她建議，游泳時嘗試戴上耳塞，游泳后擦干耳朵，以免引起感染。
輕點擤鼻涕
生活中，一些小習慣也會導(dǎo)致聽力受損。比如，一些人擤鼻涕時，喜歡同時捏住兩側(cè)鼻子用力擤。殊不知，這樣會使鼻涕沖浪般“沖進”中耳，導(dǎo)致聽力損害。市民陳先生前些天感冒，就是如此擤鼻涕，結(jié)果耳朵突然“嗡”的響了一下，并伴隨疼痛，好半天才緩解。
醫(yī)生表示，這是鼻腔壓力變化，導(dǎo)致咽鼓管異常開放，進而引發(fā)中耳壓力失衡。正確的方法是：用手指輕壓一側(cè)鼻翼，輕輕擤出另一側(cè)鼻腔的鼻涕，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻。
別亂掏耳朵
“孩子總說耳朵癢，我用手電一照，里面有一大塊耳屎。想拿耳勺取出來，可這一掏，耳屎被越推越深，孩子也直喊疼?！笔忻駨埿覃愓f起前幾天遇到的情況，最后帶孩子去了醫(yī)院，經(jīng)過耳道沖洗，取出了耳屎。
郭華嚴肅地說：“耳屎，醫(yī)學上稱為耵聹。隨意去掏，可不是好習慣。尤其是孩子，耳道嬌嫩，自行掏耳存在風險?！?/p>
另外，有些成年人也喜歡經(jīng)常掏耳屎。殊不知，頻繁刺激外耳道皮膚，會使耳屎越來越多。她提醒，如突然感覺耳部不適，聽力下降，請及時就醫(yī)。
