“堅(jiān)持健步走，幾年下來，我的血壓逐漸維持正常值，血糖、血脂達(dá)到正常水平，精神也越來越好?！弊鳛轶w醫(yī)深度融合實(shí)踐的見證者和參與者，晉源區(qū)“健走團(tuán)”成員崔世梅如是說。眼下，晉源區(qū)推出了形式多樣的健康活動(dòng)，當(dāng)?shù)鼐用袷找娌恍?，主要健康指?biāo)有所改善。如何將體育與醫(yī)學(xué)較好地融合，發(fā)揮更好的效果，晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局開出了全民健康個(gè)性化“處方”。
處方一：健身圈
“家門口就有足球場、羽毛球場、乒乓球場等場地，真是太棒了！”每天一大早，太陽剛一露臉，伴隨著枝頭鳥兒歡快的鳴叫聲，家住晉源區(qū)體育公園附近的王寅龍便早早來到公園北門，他與幾名好友相約來此鍛煉，風(fēng)雨無阻?！肮珗@里空氣好，環(huán)境也好，關(guān)鍵是離家近。”王寅龍說，自打公園建成后，他就喜歡上了這里。
涼風(fēng)習(xí)習(xí)，寬闊、平坦的彩色鋪裝路面上，健身的人們絡(luò)繹不絕。遠(yuǎn)處山巒疊翠，近處綠草如茵。簡單的熱身后，王寅龍加入到運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍當(dāng)中。
8月7日是周六，運(yùn)動(dòng)博主魏峰從晉源區(qū)出發(fā)，沿著網(wǎng)紅公路——西山旅游公路一路向北。公路蜿蜒曲折，人穿行于其間，宛如畫中游。經(jīng)過三四個(gè)小時(shí)的騎行，他停車取出運(yùn)動(dòng)水壺，“老鐵們，一路騎行，就是為了嘗嘗這口甘甜的山泉?！?/p>
“隨著體育場地設(shè)施的日益完善，充分解決了人民群眾‘去哪鍛煉’的根本問題?！睍x源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，目前，全區(qū)現(xiàn)有全民健身站點(diǎn)65個(gè)，晨晚練點(diǎn)40個(gè)，老年人體育活動(dòng)站點(diǎn)105個(gè)，社會體育指導(dǎo)員143名，常年活動(dòng)的健身隊(duì)伍有138支，活動(dòng)參與人數(shù)達(dá)到10萬人次，“15分鐘健身圈”基本形成。
處方二：健步走
農(nóng)歷立秋的中午，烈日當(dāng)頭。晉源區(qū)“健走團(tuán)”成員崔世梅剛剛結(jié)束了當(dāng)天的“每日萬步”健身運(yùn)動(dòng)。她一邊用毛巾擦拭著脖頸上的汗水，一邊說：“健步有6年了。身體變好了，心情也跟著好了，睡眠和體質(zhì)有了很大改善。”
最近幾年，崔世梅每次的體檢結(jié)果讓她發(fā)愁，輕度脂肪肝、高血壓、血糖和血脂指標(biāo)偏高?，F(xiàn)在，“每日萬步”已經(jīng)成為她的習(xí)慣。
劉桂娥也是這個(gè)“健走團(tuán)”的成員。她很重視健步走，“健步走門檻低，不受年齡、性別、時(shí)間、場地、器材的約束。一邊欣賞周邊的美景，愉悅了心情；一邊舒活筋骨，鍛煉了身體?！?/p>
晉源區(qū)“健走團(tuán)”成員的標(biāo)配是計(jì)步器，將數(shù)據(jù)上傳至相關(guān)活動(dòng)網(wǎng)絡(luò)平臺，以健走步數(shù)與健走強(qiáng)度計(jì)算鍛煉效果?！敖∽邎F(tuán)”由晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局組建，專人負(fù)責(zé)監(jiān)督、指導(dǎo)大家如何科學(xué)、有效地健步走。晉源區(qū)已經(jīng)連續(xù)六屆組隊(duì)參加全國“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵(lì)大賽，“健走團(tuán)”成員的人數(shù)和行進(jìn)里程逐年遞增，累計(jì)行程7230.87公里。
在第四屆“萬步有約”健走激勵(lì)大賽中，晉源區(qū)被中國疾病預(yù)防控制中心評為“全國優(yōu)秀健走示范區(qū)”。
處方三：體育＋
夜幕降臨時(shí)分，熱鬧了一天的晉陽湖公園安靜起來。綠樹倒映在靜謐的湖水里，綠草叢和蘆葦叢中偶爾傳來幾聲蟲鳴、蛙聲。晚餐過后，前來散步、鍛煉的人們變得多起來。
晉源區(qū)一家籃球俱樂部內(nèi)，燈火通明，十幾名小運(yùn)動(dòng)員正在進(jìn)行一場友誼賽?！拔覂鹤雍渺o不好動(dòng)，體弱多病。去年加入了籃球俱樂部，開朗樂觀，聲音洪亮，愛跑愛跳，像變了一個(gè)人，”
一直以來，“體育”和“醫(yī)學(xué)”被看作是促進(jìn)身心健康的“雙胞胎”。如何將這二者有機(jī)融合，發(fā)揮更好的效果？晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局的答案是：憑借當(dāng)?shù)刎S富的旅游資源，利用山西體育中心、區(qū)體育公園、天龍山“網(wǎng)紅”公路等場地設(shè)施，實(shí)現(xiàn)了衛(wèi)生健康、教育、文化旅游、體育等領(lǐng)域融合發(fā)展，不僅帶動(dòng)了體育休閑旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展，晉源區(qū)的知名度和美譽(yù)度也在不斷提升。
業(yè)內(nèi)人士表示，體醫(yī)融合是技術(shù)和資源的相互融合，而運(yùn)動(dòng)處方是體育與醫(yī)學(xué)的結(jié)合點(diǎn)。實(shí)現(xiàn)體醫(yī)融合，需要既具備運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)技能，又懂得科學(xué)營養(yǎng)搭配的體育工作者，又需要接受過系統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)生，上述人才十分稀缺，因此，人才培養(yǎng)是推動(dòng)體醫(yī)融合的關(guān)鍵一招。
