春季新學(xué)期開啟,學(xué)生們重返校園。2月20日,萬柏林區(qū)醫(yī)療集團中心醫(yī)院兒科名譽主任朱惠萍提醒,春季是流感、水痘、流行性腮腺炎等傳染病的高發(fā)期,學(xué)生在學(xué)校聚集性活動增多,疾病交叉感染風(fēng)險隨之增加,此時學(xué)校和家長要高度重視孩子的健康管理,采取有效措施預(yù)防疾病傳播。
“初春時節(jié),傳染性疾病高發(fā),家長要密切關(guān)注孩子的健康狀況,積極做好預(yù)防工作。”朱惠萍提醒,家長要督促孩子勤洗手,尤其是飯前便后、外出回家后;避免去人群密集的場所,必要時佩戴口罩;及時接種流感、水痘等疫苗,筑牢免疫防線;如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、皮疹等癥狀,要盡早就醫(yī),不要帶病上學(xué)。
春季過敏高發(fā),花粉、塵螨等過敏原在春季肆虐,容易引發(fā)過敏性鼻炎、哮喘等問題。朱惠萍提醒,要減少孩子在花粉濃度高的時段(如清晨)外出,外出時,佩戴口罩,回家后,及時清洗鼻腔和面部。哮喘患兒要隨身攜帶急救藥物,家長要提前與老師溝通,做好應(yīng)急預(yù)案。
“開學(xué)后,孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)加重,長時間用眼容易導(dǎo)致視疲勞,眼健康也要重視?!敝旎萜颊f,要遵循“20—20—20”原則,即每用眼20分鐘,遠眺20英尺(約6米)外的物體,持續(xù)20秒;每天保證1小時至2小時的戶外活動,陽光有助于預(yù)防近視;如果孩子已經(jīng)佩戴眼鏡,要定期復(fù)查視力,及時調(diào)整度數(shù)。
朱惠萍特別提醒,春季是孩子生長發(fā)育的黃金期,要均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)增加戶外運動,促進骨骼發(fā)育,增強體質(zhì)。