久坐不可以，那站著上班的工作總行了吧？別高興得太早。久站和久坐的小伙伴們，都有一個需要共同面對的問題——靜脈曲張。

　　不知道什么時候開始，小腿上出現(xiàn)了蚯蚓一樣的凸起，原以為影響美觀就算了，結果病情越來越重，不但有色素沉積，腿還開始發(fā)脹發(fā)麻，水腫、皮炎……輪番登場。

　　臨床觀察發(fā)現(xiàn)，靜脈曲張的患者中，大部分都有久坐久站的行為，教師、交警、司機、服務人員、醫(yī)務工作者……都是靜脈曲張的高發(fā)人群。

　　久站和久坐都會影響下肢的血液流動，導致腿部的靜脈循環(huán)受到阻礙，使靜脈長期處于高壓狀態(tài)，導致靜脈血管擴張、迂曲。嚴重的靜脈曲張，還有可能引起局部炎癥和血栓，甚至有的患者還會出現(xiàn)難以愈合的潰瘍、血栓脫落，還有可能導致肺栓塞，危及生命。

　　如何避免這些問題？最簡單的辦法當然是時?；顒由眢w，避免讓自己長時間保持同一個姿勢。許多鍛煉腿部肌肉、伸展髖關節(jié)的動作可以嘗試一下。如果感覺自己有了靜脈曲張的苗頭，及時去醫(yī)院咨詢專業(yè)人士，使用靜脈曲張襪進行糾正和預防。琳 玨